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ダイエット☆ヘルシー☆クリームたらこそば
by 妃羅芽
ダイエット中、授乳中の方でも 食べられるヘルシーな クリームたらこそばです(♡˙︶˙♡)
コツ、ポイント
薄味にしてありますので 塩コショウ等でお好みに 調節してください♪
材料
(一人分)
そば
1束(100g)
豆腐
150g
中華のあじ
小さじ1
たらこ
1腹
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも食べられる ヘルシーなクリームたらこスパ が食べたくて(;^^)
1.
そばは普通に茹でます その間に 豆腐、コンソメ を混ぜクリーム状にしておきます
2.
豆腐、コンソメが混ざったら火にかけ 沸騰したらそば、たらこを加え 混ぜたら完成です!
https://cookpad.com/recipe/2985076
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