白滝で低カロリー♡さらに野菜でかさ増し♡ダイエット中にはこれメインで!もちろん副菜にもなりますよ〜!!
コツ、ポイント
野菜はなんでもOKです!さらに低カロリーにしたい場合は、豚こまではなく、ツナ缶やハムなんかを使うといいと思います♪白滝の水分はよーくきってください。味がぼんやりしてしまいます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に思いついたレシピ♡
1.
人参、キャベツ、エリンギを太めの千切りにしておく。aは混ぜ合わせておく。白滝は水でよく洗って3等分くらいに切る。
2.
豚肉は大きければ食べやすい大きさに切っておく。
下準備はこれだけです♪
3.
フライパンに油(今回はごま油、分量外大さじ2)を熱して豚肉を炒めます。
4.
色が変わってきたら人参、エリンギ、キャベツを加えてさらに炒めます。
6.
全体によく炒めて、水分が減ってきたら、塩コショウで味を整えて、完成♡
7.
お好みで鰹節、万能ネギ、紅生姜、七味などかけるとさらにおいしいです♡
https://cookpad.com/recipe/2989313
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