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きのこのブルスケッタ♡減塩メニュー
by コリーノ
1個145kcal♡ブルスケッタとはトーストにオリーブオイル、ニンニク、トマトなどを載せたものです♡塩無しでも美味しい♡
コツ、ポイント
外はカリッとニンニクとバジル、トマトの酸味で塩いりません。
材料
(フランスパン4カット)
フランスパン
4カット
トマト角切り
1/2個
マッシュルームスライス
適量
オリーブオイル
大さじ1
ニンニクチューブ入
小さじ1
バジル粉末
小さじ1/2
コショウ
少々
このレシピの生い立ち
フランスパンが余っていたので! さっぱり食べたかったのでトマトを入れました。
1.
フランスパンにニンニクチューブ入を塗り、オリーブオイルをかける。
2.
グリルなどでこんがり焼く。
3.
フライパンにオリーブを熱したら、ニンニク、マッシュルームを炒めてしんなりしたらトマトを混ぜて炒め、バジル粉末をパラパラ
4.
焼いたフランスパンの上に盛り付けてコショウなどかけて完成です。
https://cookpad.com/recipe/2989493
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