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焼くまで5分♪ダイエットおからスコーン
by にゃんの嫁
思いたったらすぐ出来る!洗い物なし!ノンオイルでも美味しいスコーンできました♪♪
コツ、ポイント
•20gのおからパウダーと80gの水で100gの生おからになるタイプのものを使用しています。 •はちみつは入れなくてもヘルシーでgoodですが、入れたほうが美味しいです。自分的に!! •この生地をベースにきな粉やシナモンを入れても♪
材料
(9個)
ホットケーキミックス
200g
おからパウダー(生おからの場合は100g)
20g
牛乳(生おからの場合はいりません)
80ml
はちみつ
小さじ1〜3お好みで
このレシピの生い立ち
授乳中のヘルシーおやつの為に♪飲みものと一緒にゆっくり食べると腹持ちgood!
1.
ビニール袋にホットケーキミックスとおからパウダーを入れフリフリ。
2.
均一に混ざったら牛乳とはちみつ投入!モミモミ。
3.
生地をだいたい9等分に1.5㎝から2㎝くらいの厚さに成形!
4.
180℃のオーブンで20分〜25分焼いて完成♪
https://cookpad.com/recipe/2998262
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