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糖質制限パスタ!大葉とツナのたらこパスタ
by Delicarbo
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.1 市販パスタソースで超簡単 これ1食で糖質12.0g(ご飯2口分相当)
コツ、ポイント
働き女子が選んだ市販パスタソース1位 「あえるパスタソース たらこ(キューピー)」 乾麺100g用のソースなので、3/4ぐらいの使用量がベストです! このレシピ1食分で、糖質12.0g。
材料
(1人分)
低糖質パスタ(デリカーボ)
1食(120g)
あえるパスタソース たらこ(キューピー)
3/4食分
ツナ缶(ノンオイル)
40g(1/2缶)
大葉(千切り)
3枚
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、 美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!
1.
材料は4つだけ。 簡単調理!
2.
たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。 (お湯に塩はいれなくてOK!)
3.
ボウルに、あえるパスタソースたらこと、ツナをいれます。
4.
3分茹でた低糖質パスタをボウルに入れて、よく混ぜます。
5.
お皿に盛り、大葉、のりを飾って完成! 簡単!美味しい!
https://cookpad.com/recipe/3038806
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