簡単に作れて、お財布にも優しい。身体があったまります!ダイエットにもピッタリ!低カロリー高タンパク!
1.
ヒジキは水でもどす。豆腐は水気を切ってボールでよく混ぜる
2.
豆腐の入ったボールに★を全て入れてよく混ぜる。
3.
大根、人参は乱切りにして鍋で柔らかくなるまで煮る(水は野菜が浸るぐらい)
4.
大根、人参が煮えたらボールに混ぜたのを鍋をかき混ぜながら入れる(とろみの加減を見て水を入れる)
5.
醤油、みりん、生姜をいれて完成。味はお好みで濃くしたり薄くしたりして下さい
https://cookpad.com/recipe/3045188
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.