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ஐみかんとバナナのスムージーஐ
by rie-tin
お気に入り♪ みかんの繊維までゴクゴク、バナナの甘さと相性バッチリです^^♪
コツ、ポイント
※本で見ると、スムージーの基本は「お水」で作るらしい?? ですが…牛乳や豆乳など、お好みでアレンジして下さいね^^♪ ※はちみつ・砂糖はお好みで… 私は、はちみつを小さじ1 入れました♪ 無くても良いです♪
材料
(1杯分)
みかん
1/2個
バナナ
1/2本
はちみつ・砂糖
お好みで
冷水 (or牛乳)
100~150cc
お好みで「氷」
2~3個
■
氷を入れる場合は、冷水を減らして下さい♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で眠ってた、酸っぱく残念な「みかん」… 甘いバナナと一緒に、美味しいスムージーにしてみました^^♪
1.
みかん、バナナの皮を剥く♪ (みかんの薄皮はそのままでOKです♪)
2.
ミキサー(ブレンダー容器)に全ての材料を入れてよーく撹拌する♪
3.
完成♪
https://cookpad.com/recipe/3051511
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