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ブルーベリー人参バナナスムージー
by 宗一郎の母
バナナの味がベースのスムージー。固形物が多めなのでドロドロ。もぐもぐしながら飲むことになりそう。綺麗な紫色。
コツ、ポイント
私は氷無しの少しぬるめに作ります。冷たい物が良い方は氷を、暖かい物が良い方は牛乳を温めてから入れて下さい。
材料
(2)
牛乳
200ml
バナナ
1本
ブルーベリー(冷凍)
約8粒
人参
約1cm
氷
お好みで
このレシピの生い立ち
疲れ目っぽい息子にブルーベリーを与えたくて作りました。我が家の定番ほうれん草を入れるとグレー色になり美味しく無さそうだったので人参に変えた所、綺麗な紫色になりました。
1.
人参は包丁で細かく切ります。1cm幅の角切りなどに。私はみじん切りにします。
2.
バナナは皮を剥いて手で千切る。
3.
全てをミキサーに入れて混ぜたら完成。
https://cookpad.com/recipe/3056826
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