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美味しく減塩もしたくて!栄養素や栄養価を調べて一日一食これ+工程のメニューで実際痩せました!2週間-6㌔、その後2週間かーびーダンスでリバウンドなし♪たまに納豆+したり、一味や練り唐辛子+で燃える〜一日3食痩せ♪ 炭水化物に負けないぜ!