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ココナッツの美容スムージー
by ビオフロレスタ
ミキサーで混ぜるだけ。牛乳の代わりにココナッツクリームを使った、コレステロールゼロのヘルシードリンクです。
コツ、ポイント
水の代わりにココナッツウォーターを使うと、よりデトックス効果が高まります。フルーツはお好みのもので代用できます。中鎖脂肪酸やラウリン酸を含むココナッツを手軽に摂り入れられる美容ドリンクです。
材料
(1~2人分)
ココナッツクリーム(できればオーガニックのもの)
120g
バナナ
1本
マンゴー(缶詰めでもOK)
60g
ココナッツオイル(できればオーガニックのもの)
大さじ1
水またはココナッツウォーター
120cc
このレシピの生い立ち
ココナッツのデトックス効果を利用して、簡単でおいしい美容ドリンクはできないかと考えました。
1.
バナナは皮をむき、一口大に切っておく。
2.
全ての材料をミキサーにかける。
3.
グラスに注いでできあがり。
https://cookpad.com/recipe/3072355
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