鉄分対策、妊婦さんの貧血予防にも。
朝ごはんのエネルギーチャージにどうぞ!
コツ、ポイント
プルーンは入れるとかなり甘くなるので、分量はお好みで!
このレシピの生い立ち
バナナが完熟しすぎていたので救済策として…。
1.
バナナは3cm位、プルーンは細かく切って、牛乳を入れて、ミキサーにかける。
2.
プルーン2個だとサッパリ、4個だと甘めになります。
3.
スッキリと飲みやすくしたい場合は、レモンの汁を数滴垂らすか、ポッカレモンなど6滴位垂らすと◎!お好みで☆
https://cookpad.com/recipe/3075596
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.