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あやリーナ*味噌焼きおにぎり
by あやリーナ♪
バレエのレッスン前のエネルギー補給! 炭水化物……と言って食べないのは禁物! 白米より、発芽米や玄米を食べるとgood♪
コツ、ポイント
※焦げ過ぎないように注意!! 紫蘇を刻んで味噌と和えてもgood♪
材料
(1人分)
味噌
小さじ1
米
おにぎり一個分
このレシピの生い立ち
私の基本調味料は 塩・味噌・醤油 です♪ その中の味噌のみを使った超超簡単レシピ♪焼くだけですもの♪無駄な調味料は使いません!!
1.
両面に味噌を塗ります♪
2.
思ったより早く焦げ目がつくので、フライ返しでパタパタひっくり返してると、いつの間にかちょうどよく焦げ目がつきますよ♪
3.
*ラップに包んで成型すれば持ち運べます♪ *お茶漬けも美味しいです♪
https://cookpad.com/recipe/3087857
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