文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットに!ホットヨーグルト&フルグラ
by かおまーーん
ダイエット中のため、晩御飯をこれにしてます。 食物繊維も豊富だし、温めているので体に優しい♡ 甘いので満足感もあります♡
コツ、ポイント
特にありませんが、フルグラはカロリーが高いので、控えめの方がいいかと^^;
材料
フルーツグラノーラ
適量
ヨーグルト
大さじ2〜
バナナ
1本
蜂蜜
適量
オートミール(お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満足感のあるヘルシーなものを、、と思い、話題のホットヨーグルトと大好きなフルグラを合わせてみました!
1.
耐熱皿にヨーグルトを入れます。
2.
バナナを適当に千切ってのせる
3.
蜂蜜を一周回し入れる
4.
軽くラップをかけてレンジでチン 私は600wで1分半してますが、お好みで♪
5.
軽く混ぜてから、フルグラとオートミールを適量入れて、ざっくりかき回す
6.
出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/3088441
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.