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簡単ヘルシー♪豆腐ハンバーグ
by knkn★
みんな大好きハンバーグを簡単でヘルシーにアレンジしました! ダイエット中の方でも◎
コツ、ポイント
おろしポン酢で食べるのがオススメです!
材料
(2人分)
鶏むねひき肉
100g
豆腐
100g
おから(今回は乾燥)
10g
おろし生姜
適量
塩コショウ
適量
醤油
小さじ1
ひじき
50g
このレシピの生い立ち
ハンバーグをヘルシーに食べたくて作ってみました!
1.
全部ボウルに入れる!
2.
よくこねて形をつくる。
3.
フライパンに油をひいて焼く!※強火で温めておく。
4.
弱火にして焦げ目がつくまで焼く。※蓋をすると◎
5.
両面焼けたら完成!
https://cookpad.com/recipe/3094840
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