文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質オフ麺 ミートスパ
by てごね∞
ダイエット中もパスタ食べたいよね(^^)
コツ、ポイント
麺の水分をちゃんと飛ばすこと
材料
(一人分)
糖質ゼロ麺
1袋
玉ねぎ
1/2~1個
ナス
1/2本
にんにく
1片
ケチャップ、塩胡椒、マヨ、粉チーズ
お好みで
ミンチ
適量
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺をパスタに日々挑戦中
1.
糖質ゼロ麺乾煎り。水分を飛ばします。だいたい水分がなくなったら一度取り出しておく。
2.
にんにくを少し炒めたら玉ねぎとナスを炒める。しんなりなったらミンチを一緒に炒める。
3.
塩胡椒、ケチャップなどで味付けして少し煮る。
4.
乾煎りした糖質オフ麺の上にかけて召し上がれ。お好みで粉チーズをどうぞ。
https://cookpad.com/recipe/3096114
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.