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☆ココナッツオイルと蜂蜜の焼きリンゴ☆
by メルシーヘルシー
リンゴは美容効果があり、腸内環境を整えてくれます!リンゴを皮ごと、温めて食べれば栄養効果UP! デトックス効果◎♫
コツ、ポイント
蜂蜜と一緒に焼く事で、リンゴによく絡み甘くて美味しくなります♫蜂蜜を入れると焦げやすいので火加減に注意してください!
材料
(2人分)
ココナッツオイル
大さじ1
蜂蜜
大さじ2
リンゴ
1個
シナモン
適量
このレシピの生い立ち
栄養成分が豊富なリンゴを、もっと栄養効果をUPさせる為に焼きリンゴにしてみました♫
1.
リンゴを洗う。《皮ごと食べる場合は洗剤を少し付けてスポンジで洗う》
2.
リンゴを16等分に切る。
3.
フライパンにココナッツオイル入れ弱火で溶かす。
4.
リンゴを弱火〜中火で両面を少し焼き《少し色が変わる位》蜂蜜を入れる、リンゴが少ししんなりすればOK♫
5.
お皿にリンゴを盛り、シナモンをかければ出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/3098480
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