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ジャーサラダ寿司 バラ
by miwakosann
手軽で簡単。 野菜たっぷりカラフルサラダ寿司。
コツ、ポイント
きれいに並べるだけの野菜たっぷりサラダ寿司です。家族で自由にトッピングを楽しむこともできます。
材料
(1人分)
酢飯又は普通のご飯
120g位
シーチキン缶
1/2缶
マヨネーズ
少量
ベビーリーフ
適宜
フリルレタス
適宜
ミニトマト
2コ位
きゅうり
少量
コーン缶
少量
ヤングコーン
2本位
絹さや
2コ
生ハム
2枚位
みかんの缶詰
少量
このレシピの生い立ち
ご飯も野菜もタンパク質(ツナや生ハム)も一つのジャーの中に入っていますので、バランスよく食事ができます。
1.
容器の底にフリルレタスをしきます。 酢飯又はご飯にツナを加え混ぜておきます。
2.
混ぜたご飯をレタスの上に置き、周囲にトマトときゅうりを並べます。
3.
ベビーリーフを並べコーンを入れてみかん缶やヤングコーンなどをトッピングしします。
4.
最後に生ハムでバラの花を作り上にのせます。熱湯でサッとゆでた絹さやを飾り出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3099725
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