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ノンオイル!ヘルシースープ♪
by 工場長のキッチン
ダイエット中の方におすすめ♡作り置きにも♡
コツ、ポイント
ベーコンやささみをいれても美味しいです♡
材料
キャベツ
好きなだけ!
しめじ
好きなだけ!
こんにゃく
好きなだけ!
豆の缶詰
好きなだけ!
薄口醤油
適量
塩
少々
ブラックペッパー
適量
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりでヘルシーなスープが食べたくて♡ 皆さんのアレンジ聞かせてください!
1.
好きな野菜を好きな量ざく切りにしてお鍋にin!!!
2.
こんにゃく、キノコ類、豆の缶詰もin!!!
3.
お水をお鍋の半分程入れ、蓋を閉めて煮る!!!
4.
野菜が鍋の半分くらいまで減ったら薄口醤油、塩、ブラックペッパーで味付け!
5.
【アレンジ①】 味に飽きたらケチャップをスプーン一杯入れるとトマトスープとしていただけます♡
6.
【アレンジ②】 豆乳を入れ沸騰させ、ブラックペッパーで味を調整!まろやか豆乳スープとしていただけます♡
7.
【アレンジ③】 お味噌を入れてお味噌汁に!優しい味で美味しい♡
https://cookpad.com/recipe/3104940
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