これ1品でなんと約400㎎のカルシウムが!妊婦さんや授乳中のママさんにお勧めです♪
1人分約40kcal 塩分0.6g
コツ、ポイント
だし汁が少量なので焦がさないよう気をつけて下さい。
かなり薄味設定にしておりますので、調味料の分量は調整して下さいね。
このレシピの生い立ち
カルシウムが手っ取り早く摂りたかったので。
2.
鍋に材料をすべて入れて15~20分ほど弱火で煮込んで完成。
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