文字サイズ:
一品でたんぱく質、鉄分などのミネラルも豊富にとれます。ひじきの鉄分は、鶏挽き肉などの動物性たんぱく質と一緒に撮ると吸収率が上がります。低カロリーなのにボリュームがあるので育ち盛りの子供に食べさせたい☆安上がりなのもポイントです(*^^*)