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ダイエット脂肪燃焼スープ
by yuppp12
おいしく食べれて確実に痩せます♡ トマトの酸味が苦手な方にぴったりです(^O^)
コツ、ポイント
水分を飛ばすことです! トマトの酸味も抑えおいしく出来上がります。 お好みソースを入れることでまろやかになります。 フライパンで作ると時短できますよ(*^^*)
材料
(2人分)
たまねぎ
半分
白ネギ
1/3
にんじん
1/2本
じゃがいも
1個
キャベツ
半玉
マイタケ
適当
ベーコン
半分
にんにく(チューブ)
少々
輪切り唐辛子
好きなだけ
☆ケチャップ
大さじ2
☆牛乳
大さじ2
☆塩胡椒
少々
☆お好みソース
適量
コンソメキューブ
1個
水
250cc
バジル
適量
トマト缶(できればカットで!)
一缶
このレシピの生い立ち
トマトの酸味が苦手な私に、旦那さんが考えてくれたレシピです。
1.
玉ねぎと白ネギを小さめに切る。
2.
玉ねぎ、白ネギ、にんにく、輪切り唐辛子、ベーコンを炒める。(今回はベーコンがなかったのでウインナーで代用)
3.
炒めている間に、小さめに切っておいたじゃがいもとにんじんを電子レンジで2分半チン。
4.
水とトマト缶を入れて煮込む。 コンソメキューブを入れる。
5.
ケチャップ、牛乳、塩胡椒、お好みソースを混ぜたものを入れる。
6.
小さめに切ったキャベツとマイタケを入れて煮込む。強火にして水分を飛ばす。トマトの酸味を消す場合は、お好みソースを追加。
7.
水分が飛んだら完成♡
8.
お好みでバジルを振りかける。
9.
2015年8月14日 人気検索でトップ10に入りました♡ありがとうございます♡
https://cookpad.com/recipe/3120590
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