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おからたっぷり♡ヘルシーグラタン
by 次元nksk愛娘。
家に残っていたおからサラダと、おからハンバーグを使ったドリアです!普通のポテトサラダや、ハンバーグでも作れます!!
コツ、ポイント
このレシピは、おからサラダと、おからハンバーグで、ヘルシーなグラタンになりますが、どんなハンバーグ、サラダでも、作れます!! サラダと豆腐をまぜることで、クリームソースのようになります!!好みで混ぜる量をかえてみてください!
材料
(1人分)
おからハンバーグ(レシピ ID3142804 )
1個
おからサラダ(レシピ ID3142816 )
適量
豆乳(なければ牛乳で!)
適量
粉チーズ
適量
ケチャップ
適量
とろけるチーズ
1枚
パセリ
適量
このレシピの生い立ち
家に残っていたものを使って、ヘルシーなグラタンを作りたくて!!
1.
グラタン皿に底が見えなくなるくらいおからサラダ(ポテトサラダでもOK!)を入れる ※おからサラダID 3142816
2.
1におからサラダが少しねっちょりするくらいの量の豆乳(牛乳)と、粉チーズ適量を入れて混ぜる
3.
グラタンに敷き詰めて、真ん中にハンバーグが入るくらいのくぼみをつけておく
4.
焼いたハンバーグ(レシピの煮こむ前まで!)を3のくぼみの上にのせる ※豆腐おからハンバーグID3142804
5.
ケチャップを適量かけて、とろけるチーズをちぎってのせて、粉チーズをふる
6.
オーブンレンジで焦げ目がつくまで焼く
7.
パセリを適量ふって完成!!
https://cookpad.com/recipe/3142820
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