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5分でできる「もやし海苔ナムル」。
by ★いも★
簡単!!おいしい!!栄養ありの3拍子を満足させてくれるレシピ。 もやしにはビタミンC豊富で老化防止、ダイエットも効果的
コツ、ポイント
韓国海苔を使用するので全体の味付けは薄めに。
材料
(2人分)
もやし
1袋
韓国海苔
1袋
醤油
小さじ1
ごま油
適量
ごま
適量
塩
少々
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にストックされているもやしを見て思いついたレシピです。 海苔を加えて、鉄分補給と香ばしさも出しました。
1.
もやしを水洗いし、ザルに上げて水気をきる。 海苔は袋に入れたまま揉む。
2.
ボウルに①のもやしを入れ、ラップをして600wの電子レンジで3分間加熱する。
3.
③②のボウルを出して、醤油、塩、ごま油、ごまで和えてから、海苔をふりかけると出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3149916
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