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ヘルシーオイルおにぎり風
by もく介
人気のオイルおにぎりを天かすでヘルシーに簡単に作ってみました
コツ、ポイント
混ぜ込んであるので崩れやすいのでしっかり目に握ってください
材料
ご飯
250~300gほど
天かす
大さじ1~2
めんつゆ
小さじ1強
塩こんぶ
適量
鮭フレークなどの具
お好みで
このレシピの生い立ち
オイルおにぎりが流行ってるからそれをヘルシーに仕上げたいと思って作りました 天かすのコクでしっかりおいしいです
1.
天かすは少し柔らかくなるまでめんつゆに浸す
2.
温かいご飯にさっきの天かすと塩こんぶを混ぜ込む
3.
お好みで具を入れてしっかり握って完成!(具はなくても美味しいです)
https://cookpad.com/recipe/3153229
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