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☆簡単減量中オートミール朝食☆
by かねともかねとも
現在減量中で、朝の主食をオートミールにしたのですが筋肉をなるべく落とさないようなレシピがないかな〜と思って作りました!
材料
オートミール
50g〜
卵
1個
にんにくチューブ
5センチくらい
しょうゆ
適量
カレー粉
お好みで!
このレシピの生い立ち
卵のコクと、にんにく、しょうゆがいいアクセントになってて減量でもおいしく食べれます!朝に卵を食べると、その日1日は、お腹が減りにくいっていいますもんね(。-_-。)
1.
お皿にオートミール、にんにく、卵、しょうゆを入れて混ぜれば完成!
https://cookpad.com/recipe/3158923
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