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おからでおにぎらず♪⤴
by かずまみー
❤超ヘルシーおにぎらず☺ ダイエットにも最適です❗
コツ、ポイント
おからごはんはぼろぼろこぼれ安いですが海苔で包むので気にしない(^^; レタスも一緒に挟むとさらにうまい!
材料
( 2個)
生おから
100グラム
玄米orご飯
100グラム
納豆
1パック
キムチ
好きなだけ
ネギ
好きなだけ
海苔
二枚
このレシピの生い立ち
おからが大好きだから❤
1.
生おからを1分弱レンジでチン!
2.
生おからと玄米を混ぜる
3.
納豆にキムチとネギを入れて混ぜ混ぜ!
4.
ラップの上に海苔をひろげて真ん中におからごはんを適量のせ、納豆を半分のせ、おからごはんをのせ、海苔で包む。
5.
もう一個同じやり方でつくる!
6.
海苔がなじんだらいただきます✨✨
https://cookpad.com/recipe/3170702
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