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寒天とかにかまの♫ダイエット中華サラダ♫
by Blue-Island
糸寒天を使った低カロリーな中華サラダです♪身近な材料で簡単に美味しいサラダをどうぞ(^^)
コツ、ポイント
中華ドレッシングの砂糖はダイエット中の方は省略してもOKです^^
材料
(2人分)
糸寒天
2~3g
かにかま
4~5本
水菜
小さい3束
■
《中華ドレッシングの材料》
★ポン酢醤油
大さじ 2
★ごま油
小さじ 1
★白ごま
大さじ 1
★砂糖(ダイエット中の方は省略でも)
小さじ 1
このレシピの生い立ち
寒天を使った低カロリーなサラダを考えてみました(^^)
1.
糸寒天は水で戻して水気を切る。かにかまはさく。水菜は5cmに切る。
2.
★の材料を混ぜあわせてドレッシングを作る。
3.
①にドレッシングをあえたら、出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/318289
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