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ほっと(*^_^*)シリアルでダイエット
by tobimama
身体を冷やしたくない人~食物繊維とポリフェノールで朝食・小腹が空いたときにホットシリアルはいかがですか(*^_^*)
コツ、ポイント
バンホーテンミルクココアのストロベリーショコラが好きなので、シリアル(ブラウンシュガー)を入れて…小腹が空いたときに簡単です。 ダイエット目的の方は、豆乳で甘くない玄米シリアルかオールブランがお勧めです。
材料
(2人分)
シリアル
30g
ココア
2杯分
牛乳(豆乳)
200cc
このレシピの生い立ち
小腹が空いたとき(^o^)身体を温めてくれるホットココアにシリアルを入れたら、サクサク~トロトロに…消化も良く胃に優しいおやつ?ダイエットにビタミン類も入っていて案外いいかも(^-^)
1.
小腹の空いたときに(*^_^*)一人分です。
2.
温めた牛乳(豆乳)ココアを2杯分。お好みのシリアル15g×2。
3.
シリアルを温かいココアに入れて、ホットシリアルにして食べます。
https://cookpad.com/recipe/320221
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