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小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー
by 札幌在住の松島タツオ
小松菜はクセがないので美味しく飲めます。 グリーン系苦手な方にもおすすめですよ♪
コツ、ポイント
小松菜はほうれん草よりビタミンやカルシウムを 多く含んでいて、しかも飲みやすいのでおすすめです(^^) 牛乳、ヨーグルトも試しましたが、豆乳がクリーミーで美味しいです!
材料
(2人分)
小松菜
1束
バナナ
1本
豆乳
200cc
このレシピの生い立ち
スムージーは我家の健康志向ドリンクです。 ただいまこの組合せが一番多い(^^)
1.
小松菜とバナナ。
2.
こんな感じで刻んでおきます。
3.
豆乳は紀文のこのタイプが美味しいです。
4.
ヨーグルトだとさらっとしたノドごしになります。
https://cookpad.com/recipe/3210128
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