きな粉で美肌ドリンク

by たまご母さん

きな粉は美肌に効果がある大豆イソフラボンが含まれています♪朝と眠る前に大さじ１杯が入ったホットドリンクを毎日飲んでいます

コツ、ポイント

スキムミルクが固まることがあります。優しくしっかりかき混ぜてください。

(1杯分)

私はいつも朝食を食べ過ぎてしまうため、このドリンクを飲むようになりました。夕食も腹八分にしてこれを飲んでいます。きな粉とココナッツオイルは美肌効果があり、スキムミルクを使うことで脂質減＆飲みやすさになるのです♪お好みではちみつを入れたりね♪

1.	カップにきな粉・スキムミルクを入れて熱湯を注ぐ
2.	スプーンにココナッツオイルを1杯分とり、熱湯を注いだカップ内をかき混ぜる
https://cookpad.com/recipe/3213995