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バナナッツのプロテインスムージー
by ♡ハニー♡
自家製ピーナッツクリームと濃厚豆乳の様な植物たんぱく質、ローハニーとバナナのパンチで絶品‼︎スムージー完成☆
コツ、ポイント
バナナの大きさによって濃度がかわるので、お好みで水の量を加えてください。
材料
(1人分)
☆オールプラント(100%植物)プロテイン
20g
☆浄水
200〜250cc
バナナ
1本
自家製ピーナッツクリーム
大さじ1〜1.5
生蜂蜜
小さじ1
このレシピの生い立ち
作ったピーナッツクリームが余っていたので、毎日飲むプロテインに混ぜてみました。絶品過ぎて衝撃でした!
1.
自家製ピーナッツクリーム→レシピID:3205032
2.
☆のプロテインと浄水をシェイカーでよく混ぜておく。
3.
②と材料全て、フードプロセッサーへ入れ混ぜる。
4.
今回は、上にシナモンをふりかけました。
https://cookpad.com/recipe/3216098
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