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黒酢蜂蜜ドリンク
by 食べて綺麗になる☆
筋肉痛があまりにひどいので、黒酢を買って筋肉痛緩和ドリンクを作ってみました♪
コツ、ポイント
甘みが足りなければ、蜂蜜を足してください。
材料
(1人分)
黒酢
小さじ1
レモンスライス
1cmぐらい
お湯
大さじ1
蜂蜜
大さじ1
ペリエ(無糖炭酸飲料)
150ml
このレシピの生い立ち
過酷な筋トレをして、体がロボットのようになってしまったので、筋肉痛緩和にいいと聞いた黒酢を飲みやすく家にある材料で作ってみました。あとは肉や魚、大豆などタンパク質を摂取するべし。
1.
お湯を温める。
2.
お湯をグラスに入れ、蜂蜜を溶かす。
3.
ペリエを注ぎ、黒酢とレモンを絞り、混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/3219550
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