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もやしキムチおいしくて☆とてもヘルシ-!
by ペコペコプン
食べるとおいしくて止まらなくなる一品です☆ヘルシーなので、体重を気にせず食べれます(^0^)/
コツ、ポイント
キムチやむね肉以外にも、アレンジできると思います☆キュウリやワカメなどなど・・・ とてもヘルシーなのでダイエット食にも最適です!!
材料
(4~5人分)
太もやし
一袋
鶏むね肉
1/2枚
きざみネギ
適量
青じそドレッシング(ポン酢)
大さじ3
コチュジャン
大さじ1.5
ゴマ油
大さじ1
キムチ
適量
塩・コショウ
適量
きざみ海苔
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット食として考えました。昼食に入れて減量に成功しました!!他にも、おつまみや、もう一品って時に作っています。
1.
もやし・鶏を茹でる。 もやしはサッと茹で冷水で熱をとった後、水をきっておく。 鶏は冷めた後、裂いておく。
2.
ボールにもやし・鶏・青じそドレッシング・ゴマ油・ネギ・コチュジャン・塩コショウを入れて混ぜる
3.
お皿に、盛ってキムチをのせきざみ海苔を飾れば出来上がり!!
https://cookpad.com/recipe/322599
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