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血管プラークダイエット343(大アサリ)
by デビオさっちゃん
大アサリの吸い物の夕飯。
コツ、ポイント
特になし。
材料
(一人分)
白飯
一膳
水
180cc×人数
大アサリ
ひとつ×人数
ネギ
少々
酒、塩、醤油
少々
カツオたたき
2切れ
ツマ
適量
ちくわ
一かけ
めかぶ
大さじ1
焼きイワシ
一尾
漬け物
各1切れ
このレシピの生い立ち
たまたま大アサリが目に止まったから。
1.
ご飯は普通。
2.
吸い物は水に大アサリを入れ沸してネギを入れる。
3.
イワシは頭と内蔵をおとしオーブントースターで焼く。カリモリ、ミョウガを添える。
4.
副菜はカツオたたきとめかぶ、ちくわ、カニかま、実ザンショ、ツマ、キューリ。
https://cookpad.com/recipe/3229669
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