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糖質制限 に!油揚げでおからパウダーピザ
by mizuki1102
糖質制限にぜひ! 朝、昼、晩、何度でも食べたくなるほど美味しいです(>_<)!笑
コツ、ポイント
水や、マヨネーズなど、量は目安ですので調整してください!
材料
(1人分)
油揚げ
1枚
おからパウダー
150g
水
適量
シーチキン
1缶
マヨネーズ
大さじ1
塩胡椒
少々
ベーコン
2枚
カマンベールチーズ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
糖質制限でダイエットをしていて、油揚げピザを色々作ったところ、これが一番美味しく作れました(^O^)
1.
油揚げを割いて広げておく
2.
おからパウダーを深い皿に入れ、水を入れ混ぜる
3.
シーチキン、マヨネーズを入れて混ぜる
4.
おからパウダー、シーチキン、マヨネーズ、が混ざったら、塩胡椒を入れ、味を整える
5.
広げてあった油揚げにおからパウダーシーチキンサラダをのっける
6.
ベーコン、カマンベールチーズをのっける
7.
最後にマヨネーズを少々上からかけたらさらに美味しいです☆
8.
トースターで2分♫
9.
出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/3253697
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