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糖質制限 に!油揚げでおからパウダーピザ |
![]() 糖質制限にぜひ!
朝、昼、晩、何度でも食べたくなるほど美味しいです(>_<)!笑
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水や、マヨネーズなど、量は目安ですので調整してください!
(1人分)
油揚げ | 1枚 |
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おからパウダー | 150g |
水 | 適量 |
シーチキン | 1缶 |
マヨネーズ | 大さじ1 |
塩胡椒 | 少々 |
ベーコン | 2枚 |
カマンベールチーズ | 好きなだけ |
糖質制限でダイエットをしていて、油揚げピザを色々作ったところ、これが一番美味しく作れました(^O^)
1. | 油揚げを割いて広げておく | |
2. | おからパウダーを深い皿に入れ、水を入れ混ぜる | |
3. | シーチキン、マヨネーズを入れて混ぜる | |
4. | おからパウダー、シーチキン、マヨネーズ、が混ざったら、塩胡椒を入れ、味を整える | |
5. | 広げてあった油揚げにおからパウダーシーチキンサラダをのっける | |
6. | ベーコン、カマンベールチーズをのっける | |
7. | 最後にマヨネーズを少々上からかけたらさらに美味しいです☆ | |
8. | トースターで2分♫ | |
9. | 出来上がり! | |
https://cookpad.com/recipe/3253697 |
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