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♡糖質制限♡ココア風味のおから蒸しパン♡
by ★☆nagi☆★
洗い物も少なく、あっという間にできます♪ 水で作ると、約200キロカロリーです(*´꒳`*)
コツ、ポイント
混ぜたらすぐレンジへ★ 置いておくと、膨らみが悪くなる可能性があります。
材料
(1個分)
おからパウダー
10g
水or牛乳or豆乳
40g
調整ココア
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1/2
卵
1個
このレシピの生い立ち
授乳中でお腹がすくので、腹持ちのいいおからパンでしのいでます♡笑 水分をたっぷりとると、すぐお腹いっぱい♡
1.
耐熱容器に材料を全て入れてよく混ぜる。
2.
軽くラップをして、レンジで2分♡
https://cookpad.com/recipe/3271614
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