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胚芽もち麦と野菜・大豆のチャーハン
by sora☆koto
胚芽もち麦ごはんで作りました。
コツ、ポイント
きゅうりも入れて。
材料
(2人分)
◎胚芽もち麦ごはん
2膳
◎きゅうり 切る
大1/2本
◎人参 切る
1本
◎セロリ、セロリ葉 切る
1本
◎ネギ 小口
大1
◎大豆水煮
100g
◎厚揚げ 切る
1枚
☆ごま油
小1/2
■黒こしょう、醤油、ラー油、お酢
各少々 適量
このレシピの生い立ち
食物繊維豊富な胚芽もち麦で。
1.
熱したフライパンに☆をひいて◎を炒める。強火~中火 途中■で味をつけて、◎に火が通るまで炒めれば出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3279937
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