文字サイズ:
小
中
大
印刷する
美活腸活☆すりおろし胡瓜ヨーグルト〈甘〉
by ゆてぃんか
きゅうりには浮腫み解消、脂肪燃焼効果あり。ヨーグルトには美肌、整腸作用あり。美味しい上にいいこと沢山☆
コツ、ポイント
ダイエットの食事代わりにも活躍!その時は倍量で!フルーツトッピングも美味☆甘みはラカント、メープルも◎。工夫すればアレンジ無限大、飽きずに毎日いけちゃいます。姉妹レシピ塩味バージョン、 レシピID3285432 もぜひ。
材料
(一人分(小腹を満たせるくらい))
ヨーグルト(無糖)
100g
きゅうり(中サイズ)
半分
はちみつ
小さじ1/2〜
ナッツやグラノーラなど
お好みで
このレシピの生い立ち
胡瓜➕蜂蜜=メロン味⁇ …なんか違う〜(;´Д`A でもヨーグルトを合わせてみたら。あれ、美味しい!転んでもタダでは起きない。そんなポリシーから生まれた一品です。
1.
きゅうりをすりおろす。
2.
器に入れたヨーグルトの上に①をのせる。はちみつをかけて完成。
3.
さらに仕上げにお好みでナッツやグラノーラをトッピングすると栄養バランスが整います。こちらは刻んだカシューナッツを。
https://cookpad.com/recipe/3285381
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.