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チアシードミューズリーで健康系パフェ
by 軽井沢自然食品
チアシード×ミューズリーでダイエット中に方にも!!
コツ、ポイント
見た目に華やかなのに、体のことを考えた健康系スイーツ! チアシードは1日大さじ1杯を目安と推奨されていますので、入れすぎに注意してくださいね。
材料
(1)
チアシード入りミューズリー
適量
ヨーグルト
適量
ブルーベリーやイチゴなどのフルーツ
適量
チアシード(白)
適量
ミントの葉
1枚
このレシピの生い立ち
ミューズリーで食物繊維豊富、チアシードで満腹感もあります。 ダイエットはしているけれど甘いものを食べたい時にもどうぞ。
1.
全ての材料を層で分けて、グラスに盛り付けるだけ!
https://cookpad.com/recipe/3288101
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