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離乳食 食材&調理方法&保存方法まとめ
by たけちあき
覚え書き 食材はあげた順
コツ、ポイント
材料
10倍粥
適量
7倍粥
適量
6倍粥
適量
さつまいも
適量
にんじん
適量
じゃがいも
適量
とうもろこし
適量
ブロッコリー
適量
かぼちゃ
適量
ほうれん草
適量
りんご
適量
バナナ
適量
小松菜
適量
鯛
適量
豆腐
適量
小松菜
適量
トマト
適量
きゅうり
適量
メロン
適量
パン粥(ミルク)
適量
うどん
適量
カッテージチーズ
適量
パプリカ
適量
玉ねぎ
適量
ささみ
適量
なす
適量
まぐろ
適量
きゃべつ
適量
きぬさや
適量
合挽きミンチ
適量
マカロニ
適量
しいたけ
適量
かれい
適量
大根
適量
ヨーグルト
適量
ぶどう
適量
梨
適量
ひじき
適量
わかめ
適量
みそ
適量
このレシピの生い立ち
覚え書きです。
1.
初期の頃は柔らかく湯がいて潰してこす。
2.
豆腐はすがはいるから冷凍には適さない。
3.
トマトきゅうりは皮を剥いてすりおろす。
4.
小松菜やほうれん草は繊維が残るので葉っぱのみ使う。 ブロッコリーも茎の部分は使わない。
5.
パン粥は冷凍保存可能
6.
パプリカは皮硬いから剥ぐ
7.
うどんはくたくたに伸びるまで湯がく。 冷凍保存可能
https://cookpad.com/recipe/3293408
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