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小松菜は、カルシウムが牛乳並みに含まれており、野菜の中では飛び抜けた含有量!免疫力アップ。リンゴは「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」と言われており、ビタミン・ミネラル豊富。高血圧予防、便秘解消、虫歯予防などの効果あり。