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☆糖質制限☆ 青汁ココアケーキ
by クックZMRTXO☆
グルテンフリー♪糖質制限♪野菜の栄養も♪タンパク質たっぷり♪
コツ、ポイント
簡単、ぱぱっと作れる!
材料
(ワンホール分)
〇生おから
120g
〇ラカント
70g
〇青汁パウダー
25g
〇無糖ココア
15g
◎卵
2個
〇ココナッツオイル
40g
〇豆乳
63g
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで、お腹いっぱいに食べても 太らないケーキ&糖質制限&健康にもいいケーキが食べたかったので。 もっとしっとり感を出したかったらオイルを10g増やして下さい。
1.
◎卵以外の材料を全て混ぜ合わす。 (ミキサーとかの方が細かく混ざる)
2.
◎卵は別でミキサーでふわふわになるまで泡立てる。
3.
◎卵を2回に分けて サックリと混ぜ合わす。
4.
オーブンは180℃設定にして余熱。 30分設定。
5.
できたら、冷蔵庫で一晩寝かせると しっとり感&美味さ倍増。
https://cookpad.com/recipe/3296228
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