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葉野菜(小松菜、大葉、春菊、ほうれん草、モロヘイヤ等) 酸味果物(グレープフルーツ、パイナップル、オレンジ、キウイ、レモン、ライム等) 甘味果物(バナナ、リンゴ、マンゴー、桃、柿、イチゴ等) 水(50~100cc)