文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単NY発♪チョップドサラダ丼
by chiexm717
杉本彩さんがテレビで紹介していたチョップドサラダ丼♪本レシピは分からないけどアレンジして作ってみました(^^)
コツ、ポイント
■Aは蒸し鶏やエビなど何でもOK。サラダは思い切りチョップするとかなりの量の野菜も無理なく食べれちゃいます! ※2レモン酢がないときはレモンだけでもお酢だけでも大丈夫だと思います。レモンの代わりにライムも美味しそう♪
材料
(2人分)
■
A
鶏挽肉
100g
いんげん
5本
ココナッツオイル
大1
しょうが粗みじん切り
小1
にんにくみじんぎり
少々
鷹の爪 輪切り
1本
塩 こしょう
少々
昆布茶の素
1g
バジル(ドライ)
少々
■
B
ライス
200g
サラダ
100g
ミニトマト
2個
A
適量
■
C
ココナッツオイル
大1
レモン酢
大1
塩 こしょう
少々
昆布茶の素
1g
■
D
ミックスナッツ
10g
このレシピの生い立ち
杉本彩さんがテレビで紹介していたチョップドサラダ丼♪暑い夏でもさっぱり食べれそうだったので挽肉ガパオ風と一緒にアレンジ!バルサミコ酢も合いそう!!
1.
※Aに関しては茹でたチキンやエビ・シーチキンなどお好きなもので対応可能です。杉本彩さんはチキン使ってました♪
2.
■A フライパンにココナッツオイル・しょうが・にんにく・鷹の爪を入れて熱す。香りが出たら挽肉を炒める。
3.
いんげんは下ごしらえをしてレンジで30秒ほど加熱し5mmくらいに輪切りにする。
4.
挽肉の色が変わったらいんげんを入れて塩・こしょう・昆布茶の素・バジルで味付けして完成。
5.
■B サラダはお好きなものでOK。包丁で細かく切ります。ミニトマトは4等分にカット。
6.
ボールに■Cの材料を入れてライスを混ぜ合わせます。そこに■Aとサラダをよく混ぜ合わせます。※2参照
7.
器に6を盛り付け砕いたミックスナッツを振りかけて完成です♪
8.
バルサミコ酢かけても美味しいかも~♪レモンの代わりにライムもいいかも~♪
https://cookpad.com/recipe/3316807
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.