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ダイエット!オクラと竹輪のしそ昆布炒め
by だんどり亭
しらたきも入ってヘルシー
コツ、ポイント
しらたきの水気はしっかり飛ばしましょう
材料
(2人分)
オクラ
2本
竹輪
2本
竹輪
2本
しらたき
100g
しそ昆布
適量
このレシピの生い立ち
オクラを昆布で炒めてみました
1.
しらたきをレンジ600w1分半でザルに取り水気を切る オクラのヘタを取り 斜めに切る 竹輪を斜めに切る
2.
フライパンでしらたきの水気を飛ばしてから 油少々を加えオクラ竹輪を炒め 昆布を加えて混ぜて完成
https://cookpad.com/recipe/3317978
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