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おうちで作る熱中症予防飲料!
by rinatu
暑い!バテそう。スポーツドリンク買いにいくのも面倒!ということで家にあるもので作ってみました~たぶん体にいいはず(笑)
コツ、ポイント
砂糖でもいいと思うけど、溶けにくそうなので、オリゴ糖を使ってみました。ガムシロップや蜂蜜などあるものを使えばいいかと思います。 うちの梅は減塩ではないので 1個しか入れてませんが 市販または減塩の方は 増やすか 少し傷つけて入れてもいいかも
材料
(1000ml)
水
1000ml弱
梅干し
しょっぱいの大1個
オリゴ糖(ガムシロップなど)
大さじ4
このレシピの生い立ち
市販のスポーツ飲料が甘すぎるので作ってみました。しょっぱい梅干しは そのままだと 食べにくいので 塩&クエン酸の代わりにいれてみましたよー
1.
容器に 梅干しとオリゴ糖をいれ 水を1000mlになるよう入れて 軽くゆすって混ぜ 冷す。
2.
作ってすぐは ただの砂糖水みたいですが 数時間たつと ほんのり梅の味がします。
3.
数時間たつと 梅は しょっぱくもすっぱくもなくなっているので そのまま パクッと食べれます~
4.
すぐ飲みたいときは 少量さっと合わせて氷入れて飲めばいいかなぁ・・・
5.
8月25日 人気検索ベスト10に入りましたと 連絡がありました^^ ありがとうございます。
6.
クックパッドニュースに載せていただきました♪ 暑い夏に作ってみてね(^O^)/
https://cookpad.com/recipe/3327006
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