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つわり中は水分補給が大事。さっぱりしたドリンクはおススメ。キッチンビギナーの男性でも失敗なし。おかあさんの体調、気分と相談しながら作ってみて下さい。妊娠、授乳期の食と栄養は産育食サイト「月とみのり」tsukitominori.comで詳しく