超簡単!!レンジでもう一品☆美味しく野菜が沢山食べられる♡鯖缶でダイエット効果アップ⁇ヘルシー温野菜
コツ、ポイント
レンジ調理後は熱いので火傷に注意してください。
ツナ缶でも美味しいですが、オイルが気になるのでうちはサバ缶で作ってます。
ごま油を入れても美味しいのでお好みで♡
1.
キャベツは一口大にざく切りにし、洗っておく。
サバはボールにほぐしておく。
2.
耐熱容器にキャベツを入れてふんわりラップをして、レンジで3分(700w)。うちは、100円均一の温野菜調理器でチン!
3.
温かいうちに、1のボールにいれサバと混ぜる。
4.
しょうゆとレモン汁をかけて混ぜて出来上がり!
5.
2017年4月17日
クックパッドニュースに掲載されました!
6.
はるか*花嫁修行終了さん
コメント途中で掲載してしまいました(^^;;
美味しそうなつくれぽありがとうございます!!
https://cookpad.com/recipe/3354486
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