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離乳食*手づかみに♪納豆の焼きおにぎり
by koko_mama
大好きな納豆ご飯♡ベタベタせず手づかみ食べできます♪しらす&ほうれん草でカルシウム&鉄分もしっかりとれます (ت)
コツ、ポイント
簡単なのでコツはないです (♡´艸`) 焼くひと手間ですが、納豆ご飯ベタベタ〜後の片付けはラクになります♪
材料
(子ども茶碗一杯分)
軟飯orご飯
子ども茶碗一杯
納豆
1/2パック
しらす
適量
ほうれん草
適量
このレシピの生い立ち
納豆ご飯が大好きな娘。最近手づかみが好きになってきたので考えました♡
1.
しらすは塩抜きして大きければ刻んでおく。ほうれん草は茹でたものをみじん切りに。納豆はタレを入れて混ぜておく。
2.
ご飯に納豆、しらす、ほうれん草を入れてよく混ぜる。
3.
サランラップを使って一口サイズに丸める。
4.
フライパンに少量の油をひき(テフロン加工ならなくてもOK)、おにぎりを投入。
5.
コロコロ転がして少し焼き目がついてきたらお皿に盛って完成。
https://cookpad.com/recipe/3354761
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